Bunnybear

其實現代人的營養都不錯
但是一但進入孕媽咪時期 總是會擔心挑食的媽咪能不能給寶寶需要的特定養分
這時候就是補充品上場的時候了

Folic Acid葉酸是懷孕前就可以開始補充的
Lutein葉黃素是自己本來就有在吃 因為對懷孕沒有影響 所以繼續吃
DHA補充上 準備了兩個版本
初中期會吃一般動物版本的魚油 選的是跟佛少爺同樣牌子的Nordic Naturals
末期因為怕出血 會改吃植物版海藻萃取的DHA

這麼多硬顆粒 要吐熊再吞維他命就要生氣啦
所以綜合維他命是買軟糖版 這個其實也有含葉酸跟DHA
不過不含鐵跟鈣 在意的媽咪就不能考慮這款了
不然每天吃一塊軟糖 心情還蠻好的 哈
(對於已經容易想吐的孕媽咪 吃糖比吃藥容易多啦)

鈣的部分 選的是檸檬酸鈣
但是因為太討厭吞顆粒 後來又買了一罐軟糖版的鈣+纖維(孕媽咪也好需要纖維啊)
這個軟糖是外面沒有糖粉 比較不像糖果

當然 因為吞顆粒太難過 就容易偷懶
為了這個也準備的備案
明治媽媽奶粉 每天200ml補充營養 (兔熊是奶粉跟藥靛交替 喝奶粉就不吞藥)
孕媽咪好多飲料不能喝 喝奶粉也是喝水外額外開心的飲料啊

還有C先生很支持的滴雞精 (從懷孕前就開始喝)

進入8個月後 為了準備母乳 每天又多加了卵磷脂

以上
其實孕媽咪真的很忙碌啊~~