大約可以做24條 取決你切的大小
2個去骨雞胸肉
2湯匙去殼烤過的葵花籽
2湯匙碎帕瑪森起司
2湯匙麵粉 (麥粉 米粉 燕麥粉 大麥粉 都可以)
2湯匙煮過的碎培根
-將雞肉煮熟 放冷後切成0.5cm-1cm的條狀
-將除了雞肉外的食材放到食物調理機打到粉狀 將粉末放到派盤或是淺盤子
-將雞肉條上沾水 沾上剛剛打成的粉 可以用叉子按壓 讓粉末沾上 將雞肉條放到烘盤上
-重覆操作上一步驟
-烘乾3-5小時 完成時 雞肉應該要全乾 並且可以很容易折斷
如果一週內沒有吃完 可以密封放冰藏3週左右 或是冷凍起來
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